Le programme MBRP (Mindfulness-Based Relapse Prevention) ou Prévention de la Rechute Basée sur la Pleine Conscience est une méthode innovante qui combine les principes de la pleine conscience avec des approches issues des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et des programmes de prévention de la rechute. Conçu spécifiquement pour les personnes en phase de rétablissement suite à des troubles addictifs, il combine des exercices de pleine conscience, des techniques de gestion du stress et des stratégies pour prévenir les rechutes. Dans un cadre bienveillant et non-jugeant, vous apprendrez à reconnaître vos déclencheurs, à réguler vos émotions et à développer des outils concrets pour renforcer votre motivation à maintenir un style de vie sain.