Corps & Pleine Conscience
Une exploration du corps et de l’esprit
Ce cycle de 6 séances collectives libres invite à découvrir les grands principes de la pleine conscience par le mouvement. Grâce à des danses guidées ou libres, vous explorez de manière ludique et créative comment intégrer la pleine conscience dans votre quotidien. Parfait pour ceux qui préfèrent le mouvement à l’immobilité et souhaitent renouer avec leur corps.
Fréquence
6 séances mensuelles libres
Durée
1h30
Prix
25€ la séance
40€ la séance en duo
3 séances 70€
6 séances 130€
Fréquence
6 séances mensuelles libres
Durée
1h30
Lieu
Oxalys Studio Pilates
507 Route de Bernadère
40990 Saint-Paul-Lès-Dax
Prix
25€ la séance
40€ la séance en duo
3 séances 70€
6 séances 130€
Objectifs
Découvrir la méditation de pleine conscience de façon originale
Explorer et expérimenter par le corps en mouvement
Redonner sa place à votre corps dans une ambiance bienveillante et sans jugement
Ressentir les bienfaits de la pleine conscience par la danse
Bénéfices
Un temps de pause uniquement pour soi
Une reconnexion à votre corps et à vos ressentis
Un sentiment de liberté, de plaisir et de vitalité
Une libération des tensions physiques et émotionnelles dans un cadre bienveillant
Une énergie renouvelée et un apaisement mental
Participer à une séance de Pleine Conscience & Danse
Comment faire ?
1. Consultez les prochaines dates du cycle Pleine Conscience & Danse affichées dans le calendrier ci-dessous
2. Remplissez le formulaire d’inscription en choisissant la ou les dates qui vous conviennent.
3. Confirmation de votre inscription
Après réception de votre demande, je vous enverrai un email personnalisé contenant :
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Votre inscription sera définitivement validée à la réception de cet email.
Important : Le nombre de places est limité pour chaque atelier. L’inscription est donc obligatoire pour garantir votre participation.
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