Programme Équilibre
Un accompagnement pour aider vos équipes à mieux gérer leur stress et leurs émotions au service du bien-être et de la performance. (MBSR)
Ce programme structuré sur 8 semaines (en présentiel ou visio) accompagne vos collaborateurs dans la Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience (MBSR). Chaque séance mêle exercices d'attention, pratiques corporelles, psychoéducation, retour d’expérience et une pratique à domicile entre les séances. Ce programme vise une meilleure gestion du stress et des émotions, renforce la concentration et participe à un climat de travail et une communication positive.
Fréquence
1 séance hebdomadaire pendant 8 semaines
Durée
2h à 2h30
Prix
Sur Devis
Objectifs
Réguler le stress professionnel
Prévenir les sources de stress
Développer des pratiques durables pour le bien-être mental et émotionnel
Améliorer la concentration et la mémoire
S'adapter aux douleurs chroniques
Bénéfices pour l'entreprise
Une meilleure cohésion grâce à un espace de pratique commun.
Une plus grande efficacité des équipes
Une réduction de l'absentéisme
Une action intégré à la politique QVCT
Comment l'intégrer dans votre environnement ?
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Proposé comme un accompagnement pour vos salariés en situation de stress ou en recherche d’équilibre.
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Financé par l’entreprise pour soutenir le bien-être de vos collaborateurs.
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Intégré à votre politique de qualité de vie au travail (QVCT) pour un impact durable.
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Offert comme un programme d’accompagnement personnalisé pour vos équipes.
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Mis en place pour aider vos collaborateurs à mieux gérer le stress et gagner en sérénité.
